Le sucre des fruits est le carburant de nos cellules. Pas seulement les cellules de nos biceps, mais aussi celles de notre cerveau, et celles de notre foie, entre autres.
Vous l’aurez compris, pour performer dans le sport, ça prend….des fruits !
Pour passer un examen exigeant intellectuellement, ça prend…des fruits !
Pour nettoyer le corps de ses surcharges, ça prend… des fruits !
Les fruits donnent une énergie immédiatement disponible, tout en ne laissant que très peu de résidus. Un rendement exemplaire !
On ne choisit pas les fruits avec sa tête (« les dattes c’est trop sucré », « les bananes ça fait grossir », « les oranges c’est trop acide »).
On choisit les fruits avec son INSTINCT, comme un enfant le fait : les fruits que l’on préfère, ceux qui nous attirent le plus.
Tout simplement !
On choisit de manger les fruits seuls de préférence, c’est-à-dire juste des fruits, un repas de fruits par exemple, autant qu’on veut.
Et surtout pas à la fin d’un repas classique… ça ferait fermenter le contenu du bol alimentaire et compliquer notre digestion, la ralentir, produire des gaz…bref, à éviter le plus possible !
Encore une chose : les fruits, on ne les mange que lorsqu’ils sont MÛRS ! C’est alors qu’ils sont alcalinisants pour l’organisme. Et nous aident à nous nettoyer.
S’ils ne sont pas mûrs, il vaut mieux s’en passer…
Croquez dans les fruits crus et mûrs, et …bonne énergie !!